江门市江海区科协在礼乐街道农村举办“健康心理,良好睡眠”科普讲座
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江门市江海区科协为贯彻落实《江门市全民科学素质行动计划纲要实施方案(2016-2020年)》,充分发挥科协组织在开展科普活动的社会主要力量作用,于9月7日下午和8日下午邀请了市心理卫生协会陈捷峰心理治疗师,分别前往礼乐街道新民村和武东村举办“健康心理,良好睡眠”科普讲座,得到了130多位党员群众好评。该项活动有效提高了人民群众对睡眠质量的关注程度,对促进健康生活、改善生活质量具有重要意义。

在新民村委会议室,来自当地的党员群众70多人认真聆听了陈捷峰心理治疗师的讲座,他通过分析现状、讲解成因、列举事例等多种形式为社区群众介绍了老年人的心理现状、心理需求、心理健康标准和心理疾病预防等四个方面的内容;在武东村委会议室,陈捷峰心理治疗师以通俗易懂的讲解方式,让当地群众60多人认识到睡眠对自己身心健康的重要性,并指出保持健康的心理可以获得更高的睡眠质量,合理睡眠时间、睡姿、睡眠环境和良好的生活习惯可以提升生活质量。两场的精彩演讲为社区群众传授了心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧。


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